蕁麻疹是十分常見的皮膚問題，患者會感到十分痕癢，加上症狀來得快，但有時亦消失得很快，復發率亦十分高。從生活、飲食和心理三方面上，患者需要注意什麼呢?

・生活

1) 儘快找出發病誘因:食物，如魚蝦海鮮、辛辣、酒類;化學刺激物、吸入物，如花粉、動物 皮屑、油漆、殺蟲噴霧劑等;如果因爲藥物引起，應禁止服用。

2) 避免强烈搔抓,不要用熱水燙洗，不要濫用有刺激性的外用藥。

3) 注意隨氣溫變化增減衣物。如果因冷熱刺激誘發蕁麻疹的患者，不宜過分回避冷熱變化，而 是應該盡量逐步嘗試，慢慢鍛煉適應溫度變化。

4) 避免使用橡膠手套、染髮劑、加香料的肥皂和清潔劑、化纖或羊毛服飾。

5) 避免蚊蟲叮咬。

6) 多飲水和食用青菜，保持大便通暢。

7) 保持健康的生活規律，加强體育鍛煉，增强體質，適應寒熱變化。

・飲食

1) 忌食酸、辣、酒類。

2) 對某些事物，特別是蛋白類食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、牛奶、蘑菇、竹筍以及其他海味宜 忌食。

3) 對已知過敏食物，應該嚴格忌食。

4) 平時可食用黑芝麻，以改善體質，强化肌膚。

・心理

《黃帝内經》云“恬淡虛無，病安從來”。保持良好的心態，可以使人體氣機調和，血脈流通，正氣充沛。蕁麻疹的患者應該盡量避免精神刺激和過度勞累，提高機體抗病能力。

以上資訊由農本方中醫診所註冊中醫師謝朝云提供