健康资讯

【養生茶】檸檬薏米水

2021-09-10

 

檸檬薏米水不但有清熱利尿的功效能夠祛濕消水腫,更可以美白肌膚

薏米可健脾清熱,檸檬有清熱作用。做法簡單,任何人輕輕鬆鬆都可以做到!

 

材料:

1)檸檬 1

2)生薏米 20

3)熟薏米 20

4)冰糖 適量

5)清水 1-1.5

 

做法:

1)首先將生熟薏米洗淨,用清水浸一小時。

2)清水及生熟薏米放入煲內,水滾後轉細火煮一小時

3)最後加上冰糖及檸檬片/汁。

 

**檸檬記住要後放,因為檸檬浸太耐會變苦**

 

以上茶僅作參考之用。效果因各人不同體質各異;建議食用前先向中醫師詢。

孕婦必須遵從醫師囑咐服用。 

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