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【養生茶】檸檬薏米水
2021-09-10
檸檬薏米水不但有清熱利尿的功效,能夠祛濕和消水腫,更可以美白肌膚。
薏米可健脾清熱,檸檬有清熱作用。做法簡單,任何人輕輕鬆鬆都可以做到!
材料:
1)檸檬 1個
2)生薏米 20克
3)熟薏米 20克
4)冰糖 適量
5)清水 1-1.5升
做法:
1)首先將生熟薏米洗淨,用清水浸一小時。
2)清水及生熟薏米放入煲內,水滾後轉細火煮一小時。
3)最後加上冰糖及檸檬片/汁。
**檸檬記住要後放,因為檸檬浸太耐會變苦**
以上茶僅作參考之用。效果因各人不同體質各異;建議食用前先向中醫師查詢。
孕婦必須遵從醫師囑咐服用。