秋天的膳食應以滋陰潤燥，健脾益氣，益胃生津為首要任務。

• 蜜糖

【性味歸經】甘，平。歸肺、脾、大腸經。

【功效】補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便。

• 羅漢果

【性味歸經】味甘，性涼。歸肺、大腸經。

【功效】清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便。

• 百合

【性味歸經】甘，微寒。歸肺、心經。

【功效】養陰潤肺止咳，清心安神。

• 胖大海

【性味歸經】甘寒，入肺、大腸經。

【功效】清肺化痰，利咽開音，潤腸通便。

• 雪梨

【功效】潤肺涼心，消痰降火，止渴解酒，利大小腸。

• 枇杷果

【功效】潤肺下氣；止渴。

**體質虛寒、有寒痰者不宜。

以上資訊由農本方中醫診所註冊中醫師馮曼娜提供

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