長時間處於低溫環境下，身體大小血管都會收縮，肌肉收緊而變得僵硬，加上工作時人體活動處於較為靜止，甚或因為冷而縮成一團，加上久坐不動令下肢血液不向上回流，因此整個人的氣血循環便隨之減弱，導致全身新陳代謝、消化功能等亦減弱，互為因果。假如坐位是在出風口下面，冷氣直吹頭痛、頸、肩、背、腰或膝頭時，更會造成頭痛、肩頸腰背膝等關節僵硬疼痛等問題。

1. 頭暈頭痛
2. 手腳冰冷
3. 全身骨痛
4. 感冒病癥（例如鼻水、鼻塞、心跳、反胃、累）
5. 皮膚乾燥痕癢
6. 過敏症（鼻敏感、哮喘、濕疹等）
7. 自律神經失調引起神經緊張、焦慮症、胃酸過多等
8. 水腫

如果你有以上3項或以上，都有可能患上冷氣病。

1. 過敏性鼻炎或哮喘人士，進入冷氣間之前先帶上口罩，利用自己的口氣製造溫暖濕潤的環境，可減輕呼吸道不適。
   
2. 將保暖衣物留在公司，例如圍巾、披肩、外套等，主要以覆蓋肩頸為主。尤其女士們，夏天時多穿無袖衫、短裙，進入冷氣間便容易著涼。
3. 身體感到冷時，飲熱的飲品，例如熱水、熱茶、熱薑茶，可令血管擴張，因薑性溫，有助散寒祛風。
4. 坐著每1小時起身走動一下，有時跟同事傾公事除了用內部通訊系統之外，亦不妨直接走到對方座位面談，順便舒展一下筋骨，如果是多層寫字樓就更好，上落樓梯可以鍛鍊下肢力量，有助全身的氣血循環。如果不能離開坐位的話，可坐在自己座位旋轉一下頭頸、手腕、腳踝等。回家後可自我進行熱敷感到僵硬或疼痛的部位。
5. 如果因為冷氣抽濕太強而令眼乾、鼻乾及皮膚乾燥等，可在桌面放一杯水。如果因此螢幕幅射而令眼累眼乾，亦可使用同一方法，周時每隔45-60分鐘將目光移開，望向遠處，或閉目休息2-3分鐘。