健康資訊

日常護理 - 濕疹篇

2021-08-20

不少人都飽受到濕疹問題困擾,除了病向淺中醫外,其實平日患者自己都可從生活習慣着手,從而得以改善。

 

飲食

濕疹急性發作期,嚴格忌口,包括雞蛋、牛奶、酸奶、海鮮、牛肉、羊肉、公雞、芒果、榴槤、荔枝、韭菜、筍類、菇類、糯米等 ;平時注意忌食生冷、辛辣、油炸、肥膩、甜膩的食品。多食蔬菜,保持大便通暢。對已知的過敏食物,須要嚴格禁食。

 

作息

養成健康的作息時間,不要熬夜。每晚保證11:00之前入睡。避免入睡前看劇或打機,以免影響睡眠質量。三餐飲食時間規律。清晨起床後可飲用一杯加少許鹽的溫水。養成每日定時排便的習慣。

 

情緒 

避免過度精神緊張和過度勞累。增加適當的體育運動,培護身體正氣,增加抵抗力,舒緩壓力。運動後即時換上乾爽衣物,勿坐臥濕地。

 

 治療

中藥配合針灸可以有效治療和治癒濕疹。小兒濕疹還可以配合小兒推拿。

 

以上資訊由農本方中醫診所註冊中醫師謝朝云提供
 
 

農本方中醫診所註冊中醫師謝朝云 駐診地點

深水埗   南昌V WALK 診所:

九龍深水埗深旺道28號 V Walk 2樓 L2-80號舖

星期一 至 星期二 : 11:00 AM 至 08:00 PM

星期三 : 10:00 AM 至 07:00 PM

星期四 : 10:00 AM 至 08:00 PM

星期五 : 10:00 AM 至 07:00 PM

星期六 : 11:00 AM 至 08:00 PM

星期日 : 10:00 AM 至 07:00 PM

公眾假期 休息

 

電話號碼: 2778 1865

農本方中醫診所店舖網絡:https://clinics.nongs.com/tc/clinic

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