健康資訊

【養生推介】秋日食療

2021-09-24

秋天的膳食應以滋陰潤燥,健脾益氣,益胃生津為首要任務。

 

【性味歸經】甘,平。歸肺、脾、大腸經。

【功效】補中緩急,潤肺止咳,滑腸通便。

 

  • 羅漢果

【性味歸經】味甘,性涼。歸肺、大腸經。

【功效】清熱潤肺,利咽開音,滑腸通便。

 

  • 百合

【性味歸經】甘,微寒。歸肺、心經。

【功效】養陰潤肺止咳,清心安神。

 

  • 胖大海

【性味歸經】甘寒,入肺、大腸經。

【功效】清肺化痰,利咽開音,潤腸通便。

 

  • 雪梨

【功效】潤肺涼心,消痰降火,止渴解酒,利大小腸。

 

  • 枇杷果

【功效】潤肺下氣;止渴。

 

**體質虛寒、有寒痰者不宜。

 

以上資訊由農本方中醫診所註冊中醫馮曼娜提供
 
 

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