養生的方法，我們時常都會聽到不同的。

可是，你有聽說過吃不同顏色的食物對身體有好處或幫助嗎？

中醫的角度認為五色入五臟，不同顏色的豆亦會對應不同的臟腑。

青色入肝；紅色入心；黃色入脾；白色入肺；黑色入腎。

1）綠豆

【五色】青

【對應臟腑】肝臟

【功效】清熱解毒、降膽固醇

2）紅豆

【五色】赤

【對應臟腑】心臟

【功效】含膳食纖維，利尿消腫、潤腸通便、降血壓

3）黃豆

【五色】黃

【對應臟腑】脾臟

【功效】促進消化、美白、延緩衰老

4）白扁豆

【五色】白

【對應臟腑】肺臟

【功效】健脾化濕、提高免疫力

5）黑豆

【五色】黑

【對應臟腑】腎臟

【功效】含抗氧化劑，補益腎陰、安神明目