轉季免疫力調理

轉季免疫力調理

（一）肺氣虛弱：中醫認為肺主皮毛，肺氣虛弱會導致衛外不固，容易於轉季時出現不適症狀。

（二）脾胃調理是根本：脾胃氣虛會導致一連串不適，調理脾胃，從根本提升免疫力。

中醫三招 助你提升免疫力

第一招：穴位按壓

足三里：補中益氣，強健脾胃，是提升免疫力的要穴。（位置：外膝眼下四橫指處）

合谷穴：疏風散邪，清泄肺氣，預防感冒。（位置：手背虎口，第一、二掌骨間）

迎香穴：宣通鼻竅，舒緩鼻敏感症狀。（位置：鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中）

第二招：中藥固表

黃耆：補益肺氣，固表止汗。

白術：健脾益氣，培土生金。

防風：祛風解表，抵禦外邪。

* 季節用藥需經註冊中醫師辨證，量身調配，切忌自行服用。

第三招：自主養生

補氣固表茶

功效：益氣健脾，提升抵抗力，預防轉季不適。

材料：黃芪 3 片、黨參少量、紅棗（去核）2 粒、枸杞子一小把。

做法：將材料洗淨，用熱水焗 15 分鐘即可飲用。

有需要時記得要預先預約中醫師問診。