健康资讯

解救脊椎退化危機

2019-04-01

人類進化,科技進步,脊椎退化,這是一個事實。皆因人類不斷依靠電話,隨時隨地都望住電話,使都市人出現都有不同程度圓肩、駝背、頭部向前傾的不良姿態,當中以頸椎尤其受罪。

低頭用手機已經是都市人的習慣,加上姿勢不正確,又不會定時拉筋 ,漸漸地形成各種不良體姿,這不單影響外觀,更會影響身體關節,很容易會出現「頸緊膊痛」,包括肩頸痛、腰背痛等。要解決頸緊膊痛,平時多按 #肩井穴 有助舒緩痛症。

⚠️注意孕婦不宜按壓此穴位⚠️

「肩井穴」
?位置:肩部肌肉最高,脊椎及大椎中間點。
按法:以指頭按壓5-10分鐘。

以上健康資訊由農本方註冊中醫師 #胡寶君 提供
荃灣大鴻輝診所
診所地址: 新界荃灣眾安街55號大鴻輝(荃灣)中心地下G11及G11A舖
預約電話: 2772 6377

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