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病從口入:過節啦,小心又食壞肚~
2021-12-24
脾胃論云:「百病皆由脾胃衰而生。」
這句話除了指出脾胃虛的人容易生病外,也提示我們要保護脾胃不要受傷。
臨近佳節,家人朋友聚餐,一不小心就吃多了。胃脹、胃氣、沒胃口?傷食必被食傷。
對於輕微消化不良,可用穀芽20g、麥芽20g、山楂5g(小童也可以飲,分量減半),煲水,喝連續2-3天,配合清淡飲食。
對於長期胃口差、胃脹、胃氣,並經常感到疲倦的人士,這是脾氣虛弱,無力運化的表現。
平日可以做穴位按壓保健:
1)足三里【健脾要穴】
2)内關穴【和胃】
3)公孫穴【調理脾胃氣機】
中醫内服藥物及針灸調理也能達到理想效果,詳情可咨詢您的中醫師。