人類進化，科技進步，脊椎退化，這是一個事實。皆因人類不斷依靠電話，隨時隨地都望住電話，使都市人出現都有不同程度圓肩、駝背、頭部向前傾的不良姿態,當中以頸椎尤其受罪。

低頭用手機已經是都市人的習慣，加上姿勢不正確，又不會定時拉筋 ，漸漸地形成各種不良體姿，這不單影響外觀,更會影響身體關節，很容易會出現「頸緊膊痛」，包括肩頸痛、腰背痛等。要解決頸緊膊痛，平時多按 ＃肩井穴 有助舒緩痛症。

⚠️注意孕婦不宜按壓此穴位⚠️

「肩井穴」
?位置：肩部肌肉最高，脊椎及大椎中間點。
✋按法：以指頭按壓5－10分鐘。

以上健康資訊由農本方註冊中醫師 #胡寶君 提供
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預約電話: 2772 6377

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