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夏季保健养心汤茶
2021-07-30
中医认为五脏六腑与季节对应，不同的季节保养不同的脏器能对人体起到重要的养生保健作用，而且五脏六腑相生相克，互相影响，任何一个脏腑有问题也会直接或间接影响其他脏腑，因此中医有「春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃」 之说。
夏季容易出现食欲不振以及汗多伤津，应多进稀食，如早、晚餐食粥，午餐喝汤，既能生津止渴又能补养身体。此外，应多食清淡安神开胃的食物，如莲子、小麦、玉米、山楂及乌梅等。同时，应随时补充水分，以免体内缺水、盐分流失引发心脏病。 「补水」指喝常温白开水，不能喝糖分过高饮料及冰镇饮品或水果来解暑。心脏病患者应采取少量、多次、匀速的间断补水方法，即每隔2~3小时适当饮水，每次200毫升左右。
山楂草梅飲（1人分量）
材料：山楂5钱、生甘草3钱、酸乌梅5钱、杭白菊5钱
制法：将全部药材以冷水冲洗，备用。所有材料放入700-1,000毫升水以大火煮沸后熄火浸泡约25分钟。药材滤掉取汁液，加入适量白糖，即可饮用。
功效：生津止渴，清热开胃。针对暑热天气，口干口渴，胃纳不佳，消化不良，睡眠不佳者甚为适宜。胃酸过多者慎服。已有肺系不适者不宜。
山楂功效
- 有助于消化
- 降血脂、抗动脉粥样硬化
- 抗心肌缺血
- 较强的抑菌作用
- 降压作用
生甘草功效
- 用于心气虚，心悠悠，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。
- 用于咽喉肿痛等。可单用，内服或外敷，或配伍应用。
- 甘草有止咳化痰作用，用于气管，肺气肿的病炎引起的呼告多，气喘粘痰不易离开等症。
- 用于、腹痛及肠肌痉挛急痛等，常痛与全身药同用，能显著增强治疗，急痛疼痛的疗效，如胃药甘草汤。
- 用于调和部分药物的烈性如调味剂气汤用缓和大泻作用和黄芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。另外，在药品中也常用调和诸药。
酸乌梅功效
- 敛肺，涩肠，生津津安蛔。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔泄呕吐腹痛，胆道蛔虫症。
杭白菊功效
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具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。 《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。