點穴你要知——魚際穴

點穴你要知------魚際穴 

近日患感冒、咳嗽病人增多了。 

有時候，連續咳個不停，甚至帶些氣促，都令人很不自在。 

我想介紹魚際這穴位，對止咳及平喘都很有效，不單自己有親身體驗，我也常教病人按壓或替病人針刺此穴位。 

好處︰ 

緩解咳嗽氣喘、胸悶胸痛，聲沙，也可提升免疫力，解脾胃虛寒。 

位置︰ 

拇指本節後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際地方。要準確找出魚際位置，除了上網找尋外，也可以詢問本人，我也很樂意告訴你的。 

按壓︰ 

每次以輕柔的指力按壓兩側魚際穴，時間約1-3分鐘，可每按5秒停1秒。也可以拇指在另一手魚際穴附近上下推動或垂直輕按1～3分鐘，按完一側再換另一側。 

保健小貼士︰ 

1. 平時可搓揉兩手魚際穴，摩擦到熱，有助預防感冒及改善脾胃虛寒、易拉肚子和食慾不振的人。 
2. 用拇指按壓孩子手掌的魚際穴或揉捏食指，可提升孩子的免疫力。 

有需要時記得預先預約中醫師問診。