脾胃論云：「百病皆由脾胃衰而生。」

這句話除了指出脾胃虛的人容易生病外，也提示我們要保護脾胃不要受傷。

臨近佳節，家人朋友聚餐，一不小心就吃多了。胃脹、胃氣、沒胃口？傷食必被食傷。

對於輕微消化不良，可用穀芽、麥芽、山楂），只要煲水，喝連續2-3天，配合清淡飲食。

材料：

1）穀芽 20g

2）麥芽 20g

3）山楂 5g

**小童也可以飲，分量減半

對於長期胃口差、胃脹、胃氣，並經常感到疲倦的人士，這是脾氣虛弱，無力運化的表現。

平日可以做穴位按壓保健：

1）足三里【健脾要穴】

2）内關穴【和胃】

3）公孫穴【調理脾胃氣機】

中醫内服藥物及針灸調理也能達到理想效果，進一步的養生建議，歡迎咨詢您的中醫師。

以上資訊由農本方中醫診所註冊中醫師霍靄霖提供

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