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成日頸緊膊痛!仲腰酸又腳痹!點算好!?
2022-02-11新年和家人打麻雀、玩啤牌、或者煲NETFLIX坐足全日,玩得太耐,
好多時見頸緊膊痛,腰酸腳痹,等中醫教你按摩穴位舒緩下。
- 風池穴 (左右各一)
【位置】兩耳後頭枕骨下,髮際內上方凹陷處
- 肩井穴 (左右各一)
【位置】大椎與肩峰連線的中點上
- 大腸俞 (左右各一)
【位置】 腰部第4腰椎棘突下旁開1.5寸
兩手叉腰與髂嵴最高點相平,拇指與脊骨距離2指
如果發現頸痛、腰痛有以下症狀,就應及時就醫:
- 肢體麻痹
- 肢體乏力
- 影響日常生活,如肢體活動幅度減少、活動時疼痛
- 疼痛影響睡眠
由醫師診斷後,用針灸和拔罐治療可以大大改善以上症狀。
歡迎親臨農本方中醫診所向專業的中醫師諮詢,並進行體質調理改善。
以上資訊由農本方中醫診所註冊中醫師鄧思韻提供
農本方中醫診所註冊中醫師鄧思韻 駐診地點
沙田 - 置富第一城 診所:
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